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2009.07.23

この前、「お腹周りの肉を引き締める」という目標を書きました。そのなかで、
みっつめは運動。腹筋は瞬間的で局所的な運動ですので、それとは別に、もう少し長めで全身を使った運動も併用できれば、と考えています。
と書きましたが、この運動として今やっているのが「ビリーズブートキャンプ」です。

そう、古いです。今さらです。2周遅れくらいで今さらです。
そして、きついです。いつまで続くか自分でも分からないほどきついです。

まだ始めてから5日目ですので、もうしばらくは続けたい、と思っています。
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